Pourquoi me consulter
Vous souhaitez…
- Mieux vous connaître et exprimer vos besoins
- Exprimer vos émotions plus simplement, vous libérer des émotions négatives.
- Devenir plus acteur de votre vie, en apprenant à mobiliser vos ressources internes et en réalisant vos besoins profonds
- Prendre plus soin de vous, en prenant un temps réflexion sur vos aspirations dans un cadre bienveillant pour vous reconnecter à vous et à vos valeurs.
- Entrer en relation plus facilement en apprenant à mieux communiquer, à reconnaître vos besoins dans la relation, et à gérer les tensions ou conflits.
- Développer votre confiance en vous
Les bienfaits de la gestalt
Je peux vous accompagner dans toutes les situations et obstacles de votre vie afin de prendre les bonnes décisions et mieux vivre.
La Gestalt thérapie permet de prendre conscience des schémas répétitifs ou inconscients qui entravent l’épanouissement personnel, pour mieux s’en libérer et explorer de nouvelles options.
Centrage sur le moment présent : Contrairement à d’autres thérapies plus centrées sur le passé, elle met l’accent sur « ici et maintenant », permettant de mieux appréhender ses ressentis actuels et leurs impacts sur la vie quotidienne.
La gestalt permet entre autre :
D’apprendre à surmonter son stress, son anxiété, ses angoisses et ses phobies.
De communiquer de manière juste pour être entendu et compris,
D’accepter et d’affirmer ses désirs et ses besoins,
De travailler l’acceptation d’une rupture, d’une séparation ou un deuil,
Apaiser les relations avec son entourage (couple, collègues, amis)